RSS ЛентаКонтакты

    Навигация

    Новинки игр

    Новинки музыки

    Похудеть - это просто! (2008)
    Автор: YoungMan_03 | 28 июля 2009 | Раздел: Программы » Софт для PC | Просмотров: 833
    Похудеть - это просто! (2008)


    Информация:
    Название: Похудеть - это просто!
    Год выхода: 2008
    Категория: Софт / обучающее видео
    Выпущено: не установлено

    Видео ролики:
    Продолжительность: 01:36:40
    Видео: DivX 3 512x384 25.00fps 856Kbps
    Аудио: MPEG Audio Layer 3 48000Hz mono 64Kbps
    Язык: Русский
    Размер: 659 MB

    Описание диска:
    Советы, диеты, статьи. Советы, которые даются в этом разделе тщательно проверены и взвешены множеством профессионалов

    Содержание:

    ПРОБЛЕМНЫЕ ЗОНЫ
    Во всем виноваты гены
    Ткань, которая связывает и развязывает
    Два вида мышц
    Все в равновесии?
    Советы для формирования хорошей мускулатуры
    Наденем кроссовки
    Сказка о слабом поле
    Стимулируйте свой обмен веществ
    Тренировка выносливости
    Ходьба или бег трусцой
    Бег трусцой
    Роликовые коньки
    Тренировка силы и выносливости
    С отягощениями или без них
    Очевидные успехи
    Советы для подвижности в быту
    Предложение и спрос
    Забудьте о весах
    Правильное соотношение мышечной
    и жировой массы
    Когда можно сказать,
    что жира слишком много?
    Оределение веса, оптимального
    для самочивствия
    Советы для оптимальной
    подвижности
    Уберем жир: сначала с тарелки
    Меньше жира, больше углеводов
    10 золотых правил здорового питания
    Побольше пейте
    Занятия спортом вызывают жажду
    Даем старт фитнес - тесту
    Начинаем разминку
    Растягивание - абсолютная необходимость
    НОГИ
    Вот так правильно
    Позиция коленей и ступней
    Позиция таза остается стабильной
    Верхняя часть туловища выпрямлена
    Напряжение нижней части таза
    Без стресса для бедер
    Медленный моцион
    Советы для здоровой спины
    Упражнения для бедер
    Сила с резиновой лентой
    Упражнения для задних
    и передних мышц бедер
    Советы для красивых икр
    Растягивание мышц ног
    Советы для здоровых ног
    Гимнастика в воде - стимул для фитнеса
    ЯГОДИЦЫ
    Вот так правильно
    Таз всегда стабилен
    Таз нениже, чем колени
    Спина остается прямой
    Упражнения для ягодиц
    Растягивание ягодичных мышц
    Советы между делом
    Сделаем упругим основание таза
    ЖИВОТ
    Приведите себя в равновесие
    Как уравновесить согнутое положение
    Взоимосвязь мышц спины и живота
    Не ждите чудес, обещанных рекламой
    Вот так правильно
    Положение головы
    Верхняя область спины
    Положение ног
    Дыхание
    Советы для здорового позвоночника
    Упржнения для косых мышц живота
    Упржнения для прямых мышц живота
    Упражнения для спины
    Растягивание мышц спины и живота
    Сохраняйте правильную осанку - не сутультесь!
    СМЕШАННЫЕ ПРОГРАММЫ
    Комбинированная программа для начинающих
    Комбинированная программа для подготовленных
    Не отступать! Антицеллюлитная программа
    Советы для беременных и недавно родивших
    Раздел "Секрет идеальной фигуры":
    Раздел диска содержит видео фильм с комплексом упражнений, разработанных одним из самых известных тренеров Нью-Йорка Раду совместно с топ-моделью Синди Кроуфорд.

    Раздел "Желтые страницы":
    Раздел содержит ссылки на интернет ресурсы, которые будут интересны людям не равнодушным к своей внешности и фигуре.



    Читают эту новость ()
    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Добавление комментария

    Имя:*
    E-Mail:*