RSS ЛентаКонтакты

    Навигация

    Новинки игр

    Новинки музыки

    Похудей с Дениз Остин - 4 DVD (2009) DVDRip
    Автор: YoungMan_03 | 29 июля 2009 | Раздел: Обучающие, Спорт | Просмотров: 1137
     Похудей с Дениз Остин - 4 DVD (2009) DVDRip


    Похудей с Дениз Остин - 4 DVD (2009) DVDRip

    Быстрая потеря веса | Пилатес для всех | Энергетические зоны: Улучшение обмена веществ | Снижение веса - танцевальный микс


    Содержание дисков:

    Дениз Остин: Быстрая потеря веса

    Программа "Быстрая потеря веса" поможет вам получить удовольствие от энергичной тренировки и быстро избавиться от лишних килограммов! Эксперт в области фитнеса Дениз Остин покажет вам специально разработанные разноплановые упражнения, которые вы можете использовать с учетом вашего уровня подготовки или предпочтений. Эта программа полезна для укрепления сердечной мышцы и является отличным средством для снижения веса. Вам предстоит стать стройной и энергичной женщиной, сделав важный шаг на пути к идеальной фигуре!

    Разминка
    Упражнения для разогрева мышц и насыщения их кислородом.

    Основная тренировка "домашняя вечеринка"
    Энергичные упражнения с элементами кикбоксинга, аэробики и латиноамериканских танцев, позволяющие быстро и эффективно снизить вес и придать стройность фигуре.

    Силовая тренировка
    Упражнения с гантелями для укрепления всех групп мышц, включая мышцы плечевого пояса, спины, пресса, а также рук и ног.

    Релакс
    Упражнения на растяжку и расслабление.

    Год выпуска: 2009
    Жанр: фитнес
    Продолжительность: 00:50:42
    Язык: русский закадровый перевод

    Видео: XVID (XviD MPEG-4 codec) 640 x 480 (4:3) 25,000 Гц
    Звук: 0x0055 (MPEG-1 Layer 3) 48000 Гц, Dual Channel, 109 Кбит/сек
    Размер: 700 Mb


    Дениз Остин. Пилатес для всех

    Представьте себя на мгновение более сильной, стройной, гибкой. А теперь воплотите задуманное в реальность вместе с опытным инструктором по фитнесу Дениз Остин. В ее программе "Пилатес для всех" упражнения скомпилированы таким образом, чтобы воздействовать на все мышцы организма с головы до ног. Эта легкая и простая к выполнению программа подойдет для любого уровня подготовки и любой фигуры. Основное внимание сосредоточено на энергетическом центре нашего тела - "ядре", вокруг которого протекают основные процессы в организме. С помощью выполнения этих упражнений, правильного дыхания и настроя вы сможете укрепить мышцы, улучшить гибкость и сделаете вашу фигуру более спортивной.

    Год выпуска: 2009
    Страна: США
    Жанр: фитнес
    Продолжительность: 00:48:17
    Язык: Русский закадровый перевод

    Видео: XVID (XviD MPEG-4 codec) 720 x 544 (45:34) 25,000 Гц
    Аудио: 0x0055 (MPEG-1 Layer 3) 48000 Гц, Dual Channel, 113 Кбит/сек
    Размер: 700 Mb


    Дениз Остин. Энергетические зоны: Улучшение обмена веществ

    Вы хотите быстрее сжигать калории, а также иметь плоский живот, сексуальные руки, красивые бедра и ягодицы? Тогда этот комплекс для Вас! Существует 2 способа ускорить процессы обмена веществ: физическая активность и укрепление мышечной массы. Выполняя упражнения из нашего комплекса в течении четырех часов после тренировки вы сможете держать под контролем все процессы метаболизма. Занимайтесь вместе с нами и выглядите на все 100%!

    Год выпуска: 2009
    Страна: США
    Жанр: фитнес
    Продолжительность: 01:01:43
    Язык: русский закадровый перевод

    Видео: XVID (XviD MPEG-4 codec) 656 x 496 (41:31) 25,000 Гц
    Аудио: 0x0055 (MPEG-1 Layer 3) 48000 Гц, Dual Channel, 109 Кбит/сек
    Размер: 700 Mb


    Дениз Остин: Снижение веса - танцевальный микс

    Всем известно, что у танцоров красивые фигуры. Вот почему мы разработали эту веселую танцевальную программу для снижения веса и поддержания себя в оптимальной форме. Она состоит из трех легких десятиминутных танцев: "Джаз", "Латина" и "Клуб-фанк". В дополнение к этим прекрасным упражнениям вам предлагается динамичный пятнадцатиминутный комплекс, состоящий из небольших упражнений для поддержки осанки, тонуса и силы мышц. Эти веселые танцевальные упражнения сохранят и улучшат вашу форму.

    Год выпуска: 2009
    Жанр: фитнес
    Продолжительность: 00:57:37
    Язык: русский закадровый перевод

    Видео: XVID (XviD MPEG-4 codec) 592 x 448 (37:28) 25,000 Гц
    Аудио: 0x0055 (MPEG-1 Layer 3) 48000 Гц, Dual Channel, 113 Кбит/сек
    Размер: 700 Mb

    Скачать: Дениз Остин: Быстрая потеря веса




    Скачать: Дениз Остин. Пилатес для всех




    Скачать: Дениз Остин. Энергетические зоны: Улучшение обмена веществ




    Скачать: Дениз Остин: Снижение веса - танцевальный микс


    Читают эту новость ()
    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Добавление комментария

    Имя:*
    E-Mail:*